Buah harus merupakan bagian integral dari setiap kehamilan diet, namun, salah satu harus berhati-hati dan menghindari makan beberapa dari mereka seperti nanas atau pepaya berlebihan, untuk menghindari komplikasi apapun selama kehamilan.
Berikut adalah cara yang tepat untuk mempersiapkan dan menangani mereka dengan aman:
Bilas secara menyeluruh buah-buahan mentah dan sayuran di bawah air sebelum makan atau mempersiapkan mereka, terutama buah-buahan yang memerlukan mengupas atau pemotongan - seperti Melon dan Melon lainnya.
- Bakteri dapat ditemukan pada kulit luar atau kulit.
- Jangan menggunakan sabun, deterjen, atau pemutih solusi untuk mencuci hasil.
- Sebagai tindakan pencegahan tambahan, menggunakan sayuran sikat kecil untuk menghilangkan kotoran permukaan.
- Mencoba untuk memotong pergi rusak atau memar area - bakteri dapat berkembang di tempat-tempat ini.
Buah harus terdiri dari bagian utama dari diet Anda wheny Anda sedang hamil jelas karena mereka penuh dengan nutrisi. Namun, sangat penting bagi Anda untuk mengubah daftar buah-buahan favorit Anda untuk bayi Anda. Menghindari yang buruk, dan tetap sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar